企业服务

多运动模式训练

结合多种运动方式，提高整体身体素质。

搏击体能训练

结合拳击、跆拳道等搏击技巧，提高体能和防御能力。

户外体能挑战

通过越野跑、障碍挑战等活动提高运动能力。

团体健身课程

提供动感单车、搏击操、舞蹈健身等团体运动课程。

常见的问题解答

健身房设备丰富，户外运动更自由，各有优劣。

全身性运动结合核心训练能有效减少腰部脂肪。

避免剧烈运动前进食大量食物，并选择易消化食品。

影响不大，但音量过高可能损害听力，并降低警觉性。